我喜歡多采多姿的生活
即使在家裡 也會給自己安排很多事情來做
平常我大部份都是與電腦接觸
宅起來可以好幾天不出門 但依舊忙到不得閒
我很享受在整理照片跟寫文章當中 細細的記錄與回顧
不過 對於家事就稍微落漆一些（吐舌～
不太賢慧的我其實有點慚愧
感謝我的家人包容接受我這個熱愛興趣、工作勝過理家的非傳統婦女
而且 不說你們可能不知道 我還是個全職媽媽！
我的兩個寶貝 路可早已經上學去 現在會一整天跟我黏在一起的只有安娜～
有時候阿公阿嬤會來帶她去公園溜搭、交朋友 順便增肥養肉
（有一種餓叫阿公阿嬤覺得餓！
而我也可以趁此時候專心做事～
相信對大部份人來說 時間都是不夠用的
前陣子我看到一句話
”事情永遠忙不完的！暫時放下手邊的事，才能抬頭看見美麗的風景～”
這句話我還在體會 也在提醒自己 不要為此錯過許多人生風景了！
不管是低頭滑手機也好、埋首於工作、興趣也好 我們都應該先好好珍惜眼前～
這算是我新年的願望吧！
我喜歡在夜深人靜時寫文 因為這時沒有人打擾、特別有效率
不過 日夜顛倒加上不規律的生活作息
短期內或許感覺不太出來變化
但從每年的FB照片回顧中 就會發現自己一年比一年還要”熟”（現實是殘酷的！）
膠原蛋白流失得很快
精神體力也大不如前
職業婦女很需要的兩種體內保養－膠原蛋白與B群
這兩樣保健食品 從我工作以來就成了生活必需
一陣子沒補充就會覺得有需要～
吞過大大小小的B群
日本國民品牌Chocola BB Plus俏正美 BB Plus 糖衣錠真的是數一數二好入口、又沒異味的
它屬於高單位維生素B2 有完美比例的B群配方
前陣子我跟Will拔每天精神況狀都有些疲勞
Will拔是因為從倫敦回來後時差調不回來 便秘+失眠
我則是每天努力寫文、整理照片
生活忙碌加上睡眠時間不足
兩個人看起來氣色都不太好
便一起天天吃俏正美BB Plus 糖衣錠 B群維持精神體力
大多數的B群都是水溶性維生素
會隨著流汗、排尿等因素排出體外、容易流失
所以建議每日補充；
從小我就很怕吞藥丸
尤其是太大顆的，喝一口水還吞不下去，又在口裡散發濃濃的藥味，很驚悚！
有陣子都要磨成粉才敢吃～
現在 我為自己選擇保健食品有兩個著眼處 第一先關心劑型、大小 第二則是了解劑量、成份
太大顆的保健食品如果沒有其他優勢 我會先排除掉 所以劑型、大小是我最先關心的
俏正美BB Plus糖衣錠小巧的糖衣錠 加上色彩鮮艷像糖果的包裝
讓女孩子的接受度很高
從包包裡拿出來也不尷尬
添加維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼素、泛酸等B群成份
營養師說 維生素B群要全部且均勻攝取，才能相互配合發揮作用，不能只單攝取某一種
若有缺少一種，身體就容易疲勞或脾氣暴躁
當然 若是飲食均衡、不挑食 也能夠從食物中攝取各類維生素B
像是香蕉、鳳梨、魚類、豬肉、豆類、麥片、胡蘿蔔、青菜等等食材都含有維生素B
不過 維生素B遇熱容易在料理過程中流失營養，需要有技巧地搭配其他食材增加營養～
現代人大都飲食不均、經常外食且作息不規律
有時候一忙起來我中午也只簡單吃個麵、或是早餐當午餐；外出更簡單 直接去便利商店買三明治或吃速食解決
一個人都隨便吃 晚餐時間跟全家人一起才比較會正常吃
因此 額外補充營養幾乎是必須的！
高單位的B群 在劑量上較不用擔心喝太多水被排光光
而且我覺得它最厲害的是
日本製的俏正美BB Plus 糖衣錠打開瓶蓋完全聞不到藥味
沒有一般B群令人害怕的臭味
我承認有時候吃B群會沒認真吃
因為有些藥味實在讓人却步
不止是打開就聞到藥味 吃完也有藥味 連打嗝、上廁所也有藥味 有點倒胃口
但是吃了一陣子的俏正美BB Plus 糖衣錠竟然沒有這樣的困擾
喝水的時候吞一顆 就這樣不知不覺地提昇基礎代謝力
直到上廁所時看到尿液的顏色才想到「對！剛才有吃B群～」
除了提振精神外 幾乎忘了它的存在
非常推薦給跟我一樣害怕B群藥味的朋友吃！
一天兩顆、每次一顆
我早上空腹先吃一顆 下午再吃一顆
一整天就覺得精神飽滿、活力充沛
尤其是有工作、聚會、活動前 我都會提醒自己要記得吃B群
參加Party心情上有變年輕的感覺！好像回到從前一樣～
女人成為媽媽後 重心移轉到家庭 很需要調劑身心
像路可安娜都已經脫離嬰兒時期 我就能說服自己放下 偶爾拋夫棄子出門放鬆一下～
與閨蜜好友看電影、聚餐、聊天 平衡心靈、調劑身心！
把自己的狀態調整好 會更愛家庭、老公及孩子
孩子也喜歡這樣熱愛生活及自己的媽咪！
隨著年紀 感受到膠原蛋白逐漸流失是一件哀傷的事
雖然正常的老去沒什麼不好
然而透過溫和得宜的保養、keep肌膚狀態
應該是每個愛美女人在老化前要懂得把握住的青春呀！
這次出國 在飛機上認識了坐在我們旁邊的阿姨
長途飛行中聊了幾次天 她開朗地笑說她已經七十幾歲了 讓我非常驚訝
因為外表少說至少少了十歲（我其實認為她應該才五十幾歲才對！
立刻請教她是怎麼保養的
阿姨說她這次是自己跟朋友跟團來旅遊 在台灣是登山協會的成員 平常還喜歡練瑜珈！
看她笑瞇瞇親切健談的樣子 感覺得出她的樂快精彩 讓人欽佩～
我認為無論年紀 不管是運動、擦保養品、體內保養也好
現在不保養 以後肯定差距會愈來愈大
因此女人！就算不為現在的自己 也要為將來的自己好好保養～好嗎！？
Chocola BB Collagen 俏正美 BB膠原錠
含有小分子的魚來源膠原蛋白
並添加維生素B、維生素C等七種美容配方
同時補充維他命 幫助由內而外完整保養
與BB Plus糖衣錠一樣小顆粒的錠狀
也沒有膠原蛋白的氣味
因為喝的跟粉狀膠原蛋白都會有氣味
非常害怕氣味的人 如果方便吞服的話 吃俏正美BB膠原錠相對較沒有負擔喔～
一天吃三顆
一罐120錠 總共40天份 價格比起喝的膠原蛋白平實很多
價格很好入手
小分子的膠原蛋白好吸收
補給效果更勝以往
而補充的維生素C亦能促進膠原蛋白形成
整體感覺有透明感及好氣色！
一次擁有營養補給+養顏美容
是很有效率的體內保養！
肌膚保養需要持之以恆
長期吃下來更是有感喲！
而規律的作息與飲食均衡是基本的保養之道
我最近有進步 作息變成早睡早起 再利用晨間時光處理事務
讓身體在該休息的時候休息
精神狀態比較好 也不會跟老公、小孩過不同的時間
美麗與健康同時擁有，才是最大的贏家喔！
Chocola BB Plus俏正美BB Plus 糖衣錠
http://www.chocola.com.tw/bb_plus.html
Chocola BB Collagen 俏正美 BB 膠原錠
http://www.chocola.com.tw/bb_collagen.html
//本篇為Chocola BB俏正美BB 邀約體驗//
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